Existenzanalyse
Die Existenzanalyse ist eine von 23 anerkannten Psychotherapierichtungen in Österreich. „Existenz“ bedeutet dabei ein sinnvolles, in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben inmitten der Umstände. Ziel ist es dem Menschen zu helfen mit innerer Zustimmung zu leben, ein „Ja“ zum Leben zu finden. Dabei sind 4 Grundfragen der Existenz wichtig:
- Ich bin da – kann ich da sein?
- Ich lebe – mag ich leben?
- Ich bin ich – darf ich so sein, wie ich bin?
- Ich bin hier – wofür ist es gut?
„Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“ (Nietzsche)
Biofeedback
Das Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung physiologischer Vorgänge und Aktivitäten im Körper. Innerpsychische Vorgänge können erhoben, auf ein geeignetes Gerät übertragen und bildlich dargestellt werden, indem Parameter wie Hautleitwert, Pulsfrequenz, Atemfrequenz und Hauttemperatur an der Körperoberfläche gemessen werden. Dadurch wird es möglich körpereigene Reaktionen aufzuzeigen, Veränderungen im Körper wahrzunehmen und gesünderes Verhalten einzutrainieren.
Sportpsychologische Beratung
Die sportpsychologische Beratung analysiert psychischen, psychosomatischen und psychosoziale Bedingungen sowie Abläufe und Folgen sportbezogenen Handelns. Sie leitet daraus Möglichkeiten zu deren systematischen Beeinflussung ab.
Mögliche Fragestellungen können dabei sein:
- Wie kann ich Trainingsergebnisse verbessern und selbst gesteckte Ziele erreichen?
- Wo behindern Ängste die Leistung?
- Verschlechtert zu viel Druck oder Ärger die Leistung?
- Kann durch Sport das psychische Wohlbefinden gefördert werden?
Sexualpsychologische Beratung/ Therapie
Die sexualpsychologische Beratung/ Therapie befasst sich mit der Sexualität des Menschen und ihren Störungen. Zu ihren Aufgaben gehört die Erkennung, Behandlung, Prävention und Rehabilitation von Störungen und Erkrankungen der Sexualität.